Kwetsbaarheid is het durven openzetten van je hart en het dragen van de consequenties daarvan op een volwassen manier.

Het betekent een open verbinding handhaven met de wereld om je heen, en dan in je kracht blijven staan. Zodat je stabiel kunt ontvangen, maar ook kunt geven vanuit jezelf.

Dat is kwetsbaarheid in mijn optiek en een prachtig goed. Het maakt de wereld kleurrijk en divers en toch een verbonden geheel.

Oefening
In de natuur kun je op een veilige manier oefenen met kwetsbaarheid.
Ga naar buiten en kies iets uit de natuur wat jij mooi vindt en wat voor jou rust uitstraalt. Bijvoorbeeld een vogel, een grote boom of de zee.

Probeer de energie van de zee helemaal door je heen te laten stromen, van top tot teen. En probeer daarna de zee te geven van wat er uit jouw hart komt.

Merk op hoe je dat ervaart. Wat is gemakkelijker voor je? Het ontvangen van de energie of juist het geven? Lukt het je hart geopend te houden of voel je ook barrières? En kun je dit vertalen naar je eigen leven?

Leuk en leerzaam om mee te oefenen.