Binnen Praktijk Dichtbij werk ik ook met affirmaties. Affirmaties zijn korte krachtige zinnen die jou in je kracht zetten in plaats van omlaag halen. Ze zijn behulpzaam bij het werken aan gezonde, positieve en leefbare gedachten over jezelf en het leven.

Ze zijn nuttig voor mensen die belemmerd worden door een negatieve gedachte over zichzelf.
“Ik ben waardeloos” of “ik heb niets te bieden” of “ik moet perfect zijn”.

Bij het formuleren van affirmaties vorm je de gezonde en realistische tegenhanger van de gedachte die jou belemmert tevreden te zijn met en over jezelf.
– Heb je last van “Ik ben waardeloos”? Spreek dan dit uit: “Ik ben van waarde en zo behandel ik mijzelf ook.”
– Of word je omlaag gehaald door: “Ik heb niets te bieden”? Vertel jezelf dan: “Door goed voor mijzelf te zorgen bied ik mijzelf en de wereld het beste wat ik nu kan geven.”
– Of word jij steeds aan de enkels getrokken door: “Ik moet perfect zijn”? Kies dan deze woorden: “Ik mag mezelf zijn en met mijn imperfecties en kwetsbaarheden neem ik een volstrekt natuurlijke plek in in deze wereld.”

Je mag er zijn, met alles wat bij je hoort. En er is tijd en geduld, voor iedereen. Laat je niks anders wijsmaken.