Moeilijke gevoelens kunnen ontstaan door situaties met andere mensen. Je kunt daardoor in woede en verwijt belanden, en je veel bezig houden met beschuldigen van anderen.

Hoewel het heel naar is, los je hier echter niks mee op. Veel meer vrijheid en regie over je eigen gevoels- en belevingswereld heb je, als je aan de slag gaat met dat wat die ander bij jóu aanraakt.

Hou het bij jezelf. Wat maakt de ander bij je los? Wat is precies de boosheid of het verdriet bij jou, wat is het waar jij persoonlijk in wordt geraakt?

Neem dit serieus, verwerk dit, en geef het een plek. En kies vervolgens vanuit eigenwaarde hoe je met de situatie om wilt gaan. Soms moet je iets loslaten, jezelf uitspreken of een grens aangeven. En soms doe je niks.

Dit heet vergeven. Je ver-geeft de situatie of de persoon, omdat je bij jezelf hebt verwerkt wat het met je deed.

Sta jij wel eens stil bij wat je graag wilt?

En dan bedoel ik,

• in wat voor situaties jij graag zou willen zijn in de toekomst?
• Wat je graag om je heen zou willen hebben?
• Hoe je je zou willen voelen?

Het is heel gezond om een gelukkige focus op de toekomst te hebben en aandacht te besteden aan hoe jij het graag zou willen. Dit kun je doen door:

🌹 het maken van een moodbord; knip plaatjes, afbeeldingen of woorden uit die passen bij jouw gewenste toekomstbeeld, maak er een mooie collage van en hang die op.
💚 schrijf in jouw dagboek over je gewenste toekomstbeeld en wees zo gedetailleerd mogelijk. Hoe voel je je dan? Wat doe je? Wat is er in je leven? En wat niet meer? Waar geef je je aandacht aan?
🤩 sluit je ogen en reis in je verbeelding af naar je gewenste toekomstbeeld. Wees er zo gedetailleerd mogelijk, en neem waar hoe je je voelt, waar je bent, wat je doet en met wie je bent.

Door hier mee bezig te zijn, zet je als het ware voor jezelf een energetisch pad uit naar je gewenste doel. Hiermee trek jij ook ideeën, mensen en situaties aan die jou helpen bij je doel aan te komen.

Hulp nodig?

🌿 06 -27425704
🌿 contact@praktijk-dichtbij.nl

Wat als Schaamte en Schuld niet bestond? Hoe zou het zijn als we allemaal het beste doen wat we kunnen, en dat de dingen soms lukken en soms niet. En dat dat gewoon de natuurlijke gang van zaken is?

Hoe zou jij je voelen als je 100% zeker wist dat je het schuldgevoel en de schaamte los mag laten, nu meteen?

Hoe zou jij je voelen?
Wat zou je doen?
Hoe zou jou leven er uit zien zonder de ballast van schuld en schaamte?

Schuld en Schaamte gevoelens zijn ontzettend belemmerend. Voor jou als mens, en voor het licht in jou dat wil leven, proberen, vallen, opstaan, verbinden, en meedoen aan de wereld op jouw manier.

Je mag er zijn, en dat iedere dag weer opnieuw, gewoon in jouw eigen ruimte, met wat jij kan en met wie jij bent.

En is dat vandaag niet zoals jij het zou willen? Kijk dan vooruit, naar waar je naartoe wilt en welke kleine stap je vandaag in die richting kunt zetten. Je bent goed zoals je bent! Nu al. En altijd al.

In deze video geef ik een voorbeeld van een cliënt met een druk hoofd en hoe ik daar in mijn praktijk mee om ga. Wil je ook aan de slag met een druk hoofd en heb je hulp nodig?

🌿06-27 425 704
🌿contact@praktijk-dichtbij.nl

De blaadjes gaan weer vallen, de lichtjes mogen weer aan. Brandt jouw lichtje nog?

In het kader van mijn herfstactie, verloot ik een gratis dienst. Het enige dat je hoeft te doen is mij een mailtje of berichtje sturen, en aan te geven voor welke dienst je kiest. Aan het eind van de week (begin oktober) krijg je van mij bericht. Je kunt kiezen uit:

• een online kennismakingssessie van 45 minuten

• een “Authentic Being” sessie van 45 minuten op de behandeltafel (je ligt onder een dekentje op de behandeltafel. Door de behandeling ervaar je een diepe rust)

• een geleide meditatie met nagesprek van 45 minuten.

Heb jij behoefte aan rust in je lijf, en overzicht in je hoofd? Meld je aan voor een GRATIS sessie, en geef aan welke van mijn diensten bij jou past.

Bel/app: 06 27 425 704 of mail: contact@praktijk-dichtbij.nl

We leven best in een drukke maatschappij, waar scholing en presteren een grote rol speelt. Eigenlijk is daar niks mis mee. Totdat het je hoofdmoot wordt.

Als je bijvoorbeeld je geliefden afsnauwt omdat je maar bezig bent met deadlines van het werk, in plaats van tijd te nemen voor de mensen om je heen.

Als je al tijden niet meer gezond hebt gekookt omdat je van de ene sport naar de andere toneelrepetitie scheurt, in plaats van met aandacht en zorg in de keuken te staan om eten te maken.

Als je eigenlijk niet meer weet hoe het met jezelf gaat, omdat je zo bezig bent met het behalen van doelen die niet gaan over wat voor jouw basis belangrijk is.

Als het eigenlijk gewoon niet meer leuk is allemaal, en je het contact met de echte dingen verloren bent. Je alleen voelt. Verdrietig. Ongezien. Moe.

Dan is het tijd om niet meer ergens naartoe te gaan, maar ergens naar terug. Naar de basis van jezelf en je leven. Wat heb jij nodig om weer tot rust te komen? Wat heb je veel te lang niet gedaan, wat wel nodig is voor jou om van het leven te genieten? Hoe kun je je lijf ondersteunen om te herstellen van al die drukte? Wat voel je eigenlijk, echt?

Om dan eindelijk tot rust te komen in jezelf, je van waarde te voelen omdat je jezelf waardevol behandelt, weer te voelen om wie je geeft en hoe je dat wilt uiten, en weer te weten waar jij het allemaal voor doet, dat leven.

Is het voor jou ook nodig om daar naar terug te gaan? Neem gerust contact op voor een afspraak.

🌿06-27 425 704
🌿contact@praktijk-dichtbij.nl

Ik geloof dat ieder mens op zijn eigen unieke manier verbonden is met het grote geheel, en dat je op die plek gelukkig en tevreden kunt zijn.

Ieder mens is van waarde en nog het meest als hij zijn eigen plek inneemt in het geheel. Als hij zijn ziel en zaligheid, en persoonlijkheid op een menselijke manier weet uit te drukken in zijn bestaan.

Kortom, zeggen, denken en doen wat bij jou past, op een waardige manier.

Voel jij je onwaardig? Of kun je niet trots zijn op wat je doet? Voel je je verdrietig of alleen? Denk jij dat je je moet verstoppen in plaats van in het zicht te gaan staan? Dan kan ik je helpen.

Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen, of een afspraak maken voor een intakegesprek waarin we concreet maken wat jouw hulpvraag is en hoe ik je daarbij kan helpen. Een doorverwijzing van de huisarts is niet nodig.

🌿bel/app: 06-27 425 704
🌿Mail: contact@praktijk-dichtbij.nl

Ik werk in mijn praktijk lichaamsgericht. Dat betekent dat ik de ander help focussen op zijn of haar lichaam en gevoel. Mijn hulp is daarom heel geschikt voor mensen die een tijd (te) lang aan anderen hebben gedacht of voor anderen hebben gezorgd, of mensen die ongemerkt meer aan verwachtingen van anderen wilden voldoen dan aan die van zichzelf.

Dus ben je jezelf een beetje kwijt? Zit je tegen een burn-out aan of heb je het gevoel dat je beter voor jezelf wilt zorgen maar weet je niet hoe? Neem gerust contact met mij op.

🌿bel/app: 06-27 425 704
🌿Mail: contact@praktijk-dichtbij.nl

Wat er ook gebeurt in en om je heen, er is altijd ergens in jezelf een kalmte te vinden. Als je leert die kalmte steeds weer op te zoeken, komt er heling en gezondheid op gang, op een manier die bij jou past. Dit is mijn eigen ervaring, en ik zie het bij cliënten gebeuren.

Om je op een toegankelijke manier hier kennis mee te laten maken organiseer ik op 22 september een ‘Ontdekkingsreis in Jezelf’ voor een kleine groep mensen.

Leef je gejaagd? Ben je ergens ontevreden over zonder dat je weet wat je er aan kunt doen? Heb je behoefte aan rust?

Op deze avond kom je tot rust, krijg je inzicht over vragen waar je mee loopt, en ervaar je plezier en ontspanning.

We doen een geleide meditatie. Ik spreek, jij volgt mijn stem en gaat op ontdekkingsreis in jezelf.

Geef je op via
mail: contact@praktijk-dichtbij.nl
telefoon: 06-27 425 704 of via mijn facebook pagina.

Kosten: 25 euro
Maximaal 6 personen

Er wordt rekening gehouden met de geldende Corona maatregelen.

Deze opmerking komt regelmatig voor in mijn praktijk. Omdat ik lichaamsgericht werk, help ik de ander naar antwoorden en invalshoeken vanuit diegene zelf. En dat geeft vaak een andere kijk dan alleen hetgeen wat je “bedenkt”.

Voorbeelden:

• achterover leunen en kijken wat komt in plaats van automatisch in de hulpmodus schieten
• schrijven over een rotgevoel in plaats van er voor wegrennen
• je eerlijk uitdrukken in plaats van niets zeggen omdat je niet wilt kwetsen

Het zijn allemaal stapjes in de goede richting. Die uiteindelijk leiden naar het doel wat je voor jezelf nastreeft: minder angst, stress en spanning, en meer ontspanning en levensgeluk.

Spreekt het je aan? Neem (vrijblijvend) contact op.

🌿Bel/app: 06 – 27 425 704
🌿Mail: contact@praktijk-dichtbij.nl