We komen allemaal wel eens in situaties die niet goed voelen of naar zijn, maar waar je niet (meteen) aan kunt ontkomen.

Je kunt boos worden, gelaten of in zelfmedelijden vervallen.

Wat je ook kunt doen is binnen de situatie die vervelend is, de regie nemen en zelf kiezen: hoe ga ik hier mee om? Vanuit welke waarde die in mijn hart leeft kan ik deze situatie het hoofd bieden?

Bijvoorbeeld:

Ik kies ervoor Vriendelijk te blijven, want dat is voor mij een waarde.

of

Ik stel grenzen waardoor ik momenten van rust kan blijven vinden, want Rust is voor mij een basiswaarde.

of

Ik vraag regelmatige back up van een vriend, want ik weet dat de waarde Delen voor mij heel belangrijk is

Op deze manier kun je in uitdagende situaties voor jezelf blijven zorgen en voorkom je dat je een speelbal wordt van de situatie.

Wil je hulp bij het vinden van jouw waarden binnen moeilijke situaties? En de regie terug pakken? Je kunt in mijn praktijk terecht.

🌿06 27 425 704
🌿contact@praktijk-dichtbij.nl