🌿Wat is belangrijk voor jou? Wat wil je laten groeien in je leven?

🌿Wat houdt je daarvan weg, of trekt je daar steeds uit?

🌿Hoe wil je daar mee omgaan?

🌿En wat zijn hulpbronnen daarin?

Het bouwen van een leven dat je graag wilt, heeft vaak te maken met werken aan hetgeen dat het minst aantrekkelijk is: je moeilijke gevoelens en gedachten. Als je daar flexibel doorheen kunt rollen, hou je veel meer ruimte over om te bouwen aan wat je wel wilt.

We sluiten vaak liever onze ogen voor wat moeilijk is of voelt. En dat is heel menselijk. Maar maakt ook dat het moeilijke onvatbaar voor je blijft, en je op onverwachte momenten omlaag kan trekken. En dat is niet fijn.

In mijn praktijk is de insteek: laten we het moeilijke recht in de ogen kijken, zacht zijn voor onszelf, en leren om flexibel onszelf te blijven, ook al zijn de moeilijke dingen er.

Heel belangrijk is daarbij goede zelfzorg; welke middelen heb je, of kun je leren, om goed voor jezelf te zorgen, lief te zijn voor jezelf, ook al heb je pijn/verdriet? Ik ga daar vaak heel praktisch mee aan de slag met mensen. Omdat het fijn is om dat samen te ontdekken en leren.