Goede Zelfzorg, een warme deken naar jezelf 🌿

Soms kan het leven zo schuren. Er zijn moeilijke situaties om je heen, op het werk of in je relatie. En daarnaast zijn er gedachten die je ook niet vrolijker maken, bijvoorbeeld dat alles perfect moet, of dat je niet goed genoeg bent.

Wat kan dat toch naar zijn. De warme liefdevolle wereld, waarin alles oké is, lijkt dan zo ver bij je vandaan. En voor een beetje een fijn gevoel lijk je wel afhankelijk van anderen.

Ik wil je aanmoedigen om als het zo voelt, aan goede zelfzorg te doen.

Geef jezelf warme gedachten:
🌹Ga ten eerste uit van de gedachte dat je het beste doet wat je kunt
🦩Dat er maar een jij is, en dat je niet alles kunt (oplossen), maar doet wat je kan
💚 Dat je het beste van jezelf kunt geven, als het ook enigszins goed met jou gaat. Problemen los je vaak niet op door er met je hoofd middenin te blijven, maar juist door zo nu en dan even afstand te nemen, tot rust te komen en zo ruimte te maken voor nieuwe ideeën.

Geef jezelf warme daden:
🌿 Ga op tijd naar bed
🌹 Maak je lievelingseten
🌸 Gun jezelf een dagje warmte/plezier: ga naar de sauna, naar het bos met een vriend of vriendin, of lekker sporten in de natuur

Zelfzorg kan een warme deken aanbrengen als de situatie hard en schurend is. En je bent zelf degene die daar de regie over kan nemen.

Heb je hier hulp bij nodig? Je bent welkom in mijn praktijk.

🌿06 27 425 704
🌿contact@praktijk-dichtbij.nl